ESCALAR PARA SANAR
La terapia de escalada se desarrolla en tres fases:
PREPARA. ESCALA. INTEGRA.
Primero, una sesión de preparación establece tus objetivos y te prepara para la experiencia.
A continuación, la sesión de escalada utiliza el muro como catalizador para el descubrimiento y el crecimiento.
Finalmente, una sesión de integración te ayuda a aplicar los aprendizajes en la vida cotidiana.
Para nuevos clientes: reserva una consulta gratuita
Los nuevos clientes deben reservar una consulta gratuita y una sesión de preparación .
Para clientes existentes: reserva una sesión de escalada
1 h 30 min
100 dólares estadounidenses
4 h
200 dólares estadounidenses
7 h
300 dólares estadounidenses
16 h
400 dólares estadounidenses
Qué esperar de la terapia de escalada
01
PREPARATION SESSION (1hr)
virtual / in-person
We discuss your personal goals, explore specific mental health themes you want to focus on, and determine how we can best support you. We cover essential logistics, including safety protocols, climbing basics for newcomers. This ensures climbing therapy is both purposeful and precisely tailored to your individual needs.
02
CLIMBING SESSION (1-8 hrs)
in-person
Gym sessions are 1.5hrs, outdoors are half day (4hr-5hrs), full day (6-8hrs), or multiple days. The wall is a mirror for life's challenges, helping you build resilience, develop effective coping strategies, and deepen your self-awareness in ways that extend far beyond the gym or the crag. We emphasize process over performance. Success celebrates the heights you reach and the insights you gain.
03
INTEGRATION DISCUSSION (1hr)
virtual / in person
We reflect on the climbing session. You'll further explore the emotions, insights, and challenges that surfaced. We'll identify key takeaways and connect these powerful lessons to your daily life. You solidify your commit to tangible changes that continue long after you've lowered from the wall.